영양제는 누구나 필요하지만, 모두가 똑같은 제품을 먹을 필요는 없습니다.남성과 여성, 2030·4050 등 연령대별로 필요한 영양소와 우선순위가 다르기 때문이죠.이번 글에서는 체질·성별·연령대별로 추천되는 필수 영양제를 한눈에 보기 좋게 정리해드립니다.✅ 남성에게 추천되는 영양제💪 아연 – 면역력, 정자 건강, 남성호르몬 균형🧠 오메가3 – 뇌혈관 보호, 심장 건강🔥 마카, 옥타코사놀 – 활력·피로 개선🩸 코엔자임 Q10 – 혈액순환, 에너지 생산👉 보통 육체 활동이 많은 30~50대 남성은 활력 + 혈관 건강 중심의 영양제 조합을 추천해요.✅ 여성에게 추천되는 영양제🩹 철분 – 생리로 인한 철 결핍 방지🦴 칼슘 + 비타민 D – 뼈 건강, 골다공증 예방✨ 콜라겐 + 비오틴 – 피부, 모발 ..
